"Kuole menneisyydelle, joka hetki.
Et tarvitse sitä."-E.Tolle
Oletko sinä levollinen tällä hetkellä?
"Kun olet sisäisesti kunnossa, ulkopuolinen asettuu paikoilleen.
Ensisijainen todellisuus on sisällä, toissijainen ulkona."-E.Tolle
Olemme niin tottuneita.
Teemme ratkaisuja tottumuksesta.
Käytämme kehoamme tottumuksesta.
Emme ole täysin tai ollenkaan tietoisia, onko ratkaisumme oikea, optimaalisesti paras siinä hetkessä, tilanteessa...tai käytämmekö kehoamme oikein,tarkoituksenmukaisesti.
Suurin osa käyttää kehoansa väärin.
Suomessa suurin syy eläköitymiseen varhemmin tai sairaseläkkeelle siirtymiseen ovat tuki- ja liikuntaelinsairaudet ja toiseksi mielenterveyssairaudet.
Lisäksi niin monella ihmisellä työelämässä ja jo kouluissa on niskat jumissa, hartiat jännittyneet, polvessa jotain...
Käytämme kehoamme tottumuksestamme, pysähtymättä ajatttelemaan, tarkkailemaan asentojamme, liikettämme.
Käytämme kehoamme koko valveillaoloaikamme ja unessakin!!
Löydä hengityksesi,
selkäsi,
läsnäolosi
herkkyytesi!
Kommentit
Lämmin halaus
Maria
Ihminen elää myös osittain vaistojensa ja mieltymystensä pohjalta ajattelematta sen ihmeemmin edessä olevaa aikaa.
Vasta sitten kun on jo liian myöhäistä havahtuu, miksen silloin tehnyt niin tai näin.
Hyvää alkavaa viikkoa!
Tarkoitan, että löytäisi joka hetki sen optimaalisen, tarkoituksenmukaisen asennon,,
silloin ei tarvitse välttämättä edes venytellä, ehkä unien jälkeen , niinkuin eläimet..
Maria:
Kun sinulle on oikea, tarkoituksenmukainen , lempeä asento, liike, hengität automaattisesti oikein..
Johanna:
Jos hengitys menee pieneksi, pihinäksi tai haukkoiluksi, jotain on pielessä..
ei riitä välttämättä, että alkaa tietoisesti vain hengittää syvemmin..
Hyvä ois tutkailla asentoa, asennettansa..
arleena:
Olemme monessa kuin eläimet, paitsi olemme vieraantuneet lempeästi kehollisuudestamme..
Voimme löytää sen yakaisin..=)
Rita:
Sinulle myös ihanaa alkavaa viikkoa..
Pitäkäämme itsestämme hyvää huolta ja sit vasta muista..
Älä huoli huomisesta.
Eletään tätä päivää. Nyt ja tässä.
Minä olen levollinen.
Siunausta sinulle hanne!