Siirry pääsisältöön

"Miksi olette aina huolissanne?", kysyi Jeesus opetuslapsiltaan.




"Kuole menneisyydelle, joka hetki.
Et tarvitse sitä."-E.Tolle

Oletko sinä levollinen tällä hetkellä?

"Kun olet sisäisesti kunnossa, ulkopuolinen asettuu paikoilleen.
Ensisijainen todellisuus on sisällä, toissijainen ulkona."-E.Tolle

Olemme niin tottuneita.
Teemme ratkaisuja tottumuksesta.
Käytämme kehoamme tottumuksesta.
Emme ole täysin tai ollenkaan tietoisia, onko ratkaisumme oikea, optimaalisesti paras siinä hetkessä, tilanteessa...tai käytämmekö kehoamme oikein,tarkoituksenmukaisesti.


Suurin osa käyttää kehoansa väärin.
Suomessa suurin syy eläköitymiseen varhemmin tai sairaseläkkeelle siirtymiseen ovat tuki- ja liikuntaelinsairaudet ja toiseksi mielenterveyssairaudet.
Lisäksi niin monella ihmisellä työelämässä ja jo kouluissa on niskat jumissa, hartiat jännittyneet, polvessa jotain...


Käytämme kehoamme tottumuksestamme, pysähtymättä ajatttelemaan, tarkkailemaan asentojamme, liikettämme.
Käytämme kehoamme koko valveillaoloaikamme ja unessakin!!


Löydä hengityksesi,
selkäsi,
läsnäolosi
herkkyytesi!


Kommentit

Yaelian sanoi…
Olisikin hyvä muistaa venytellä aina välillä,etenkin jos istuu paljon koneen ääressä,Ja busseissa yritän aina hengitellä oikealla tavalla,,,
Maria sanoi…
Iän(!) lisääntyessä olen huomannut miten tärkeää on todellakin muistaa hengittää rauhassa.Kiitos Hanne tästä!
Lämmin halaus
Maria
Johanna sanoi…
Juu-u, hengittäminen helposti menee pikkupihinäksi pelkällä keuhkon yläosalla ja selkä jännittyneeksi jne jne.....totta puhut!
arleena sanoi…
Totta. Keholle pitäisi antaa soveliasta toimintaa. Mukavuudenhalu menee joskus edelle tarpeellisen.
Ihminen elää myös osittain vaistojensa ja mieltymystensä pohjalta ajattelematta sen ihmeemmin edessä olevaa aikaa.
Vasta sitten kun on jo liian myöhäistä havahtuu, miksen silloin tehnyt niin tai näin.
Rita sanoi…
Meidän pitäisi pitää parempaa huolta meistä.

Hyvää alkavaa viikkoa!
hanne sanoi…
Yealian;

Tarkoitan, että löytäisi joka hetki sen optimaalisen, tarkoituksenmukaisen asennon,,
silloin ei tarvitse välttämättä edes venytellä, ehkä unien jälkeen , niinkuin eläimet..

Maria:
Kun sinulle on oikea, tarkoituksenmukainen , lempeä asento, liike, hengität automaattisesti oikein..

Johanna:

Jos hengitys menee pieneksi, pihinäksi tai haukkoiluksi, jotain on pielessä..
ei riitä välttämättä, että alkaa tietoisesti vain hengittää syvemmin..
Hyvä ois tutkailla asentoa, asennettansa..

arleena:
Olemme monessa kuin eläimet, paitsi olemme vieraantuneet lempeästi kehollisuudestamme..
Voimme löytää sen yakaisin..=)

Rita:
Sinulle myös ihanaa alkavaa viikkoa..
Pitäkäämme itsestämme hyvää huolta ja sit vasta muista..
sy o su sanoi…
Hyviä ajatuksia, ja jattelemisen arvoisia.
Älä huoli huomisesta.
Eletään tätä päivää. Nyt ja tässä.

Minä olen levollinen.
Siunausta sinulle hanne!

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Tarvitsemme valoa !

Anna jokaisen sielun kulkea omaa tietään.

" Nähdä maailma hiekanjyvässä, ja taivas kedon kukassa, pidellä äärettömyyttä kämmenellään, ja ikuisuutta hetkessä"-William blake

" Kun tiedät kuka olet, mikään ei voi pysäyttää sinua "-Stedman Graham




" On kaksi tapaa elää elämä. Toinen on kuin mikään ei olisi ihme.
Toinen on, kuin kaikki olisi ihmettä."-A.Einstein





" Emme näe asioita sellaisina kuin ne ovat, näemme ne sellaisina kuin itse olemme. "-Anais Nin