Siirry pääsisältöön

elä ja koe, koe ja kirjoita..

Löysin Facebook-ystävieni Marjan ja Ritan kautta mielenkiintoisen kirjan "Minuutissa Muutokseen".
Psykologi-professori Rickard Wiseman on kehittänyt tuhansien tieteellisten tutkimusten perusteella nopeita ja yksinkertaisia tekniikoita elämänlaadun parantamiseen.
Tämähän houkuttaa monia, koska aika saattaa olla niin rajallista.
Nopeasti, heti mulle, kaikki!

Tuhansien psykologisten tutkimusten viesti on selvä:
onnellisuus ei ole seurausta menestyksestä, vaan se aiheuttaa menestystä. Meidän on vain opittava löytämään asioiden valoisat puolet, nauttimaan joutenolosta ja nauramaan joka päivä, ainakin vartin.

Tuttua ja itsestäänselvää, mutta kirjasta saattaa löytyä ihania oivalluksia.
Vaikkakin suurimmat oivallukset ja elämykset tulevatkin elämisen kautta.




"Jos tavoitteena on välittömästi lisätä onnellisuutta jokapäiväisessä elämässä, tietyntyyppinen kirjoittaminen tuottaa tulosta hämmästyttävän nopeasti ja tehokkaasti. Kiitollisuuden ilmaiseminen, täydellisyyden tulevaisuuden ajatteleminen ja rakastavien ajatusten sävyttämä kirjoittaminen ovat tieteellisesti todistettuja, tepsiviä keinoja, eikä niihin tarvita muuta kuin kynä, pala paperia ja muutama hetki."





Olen kiitollinen tästä hetkestä.
Heräsin iloisena tähän aamuun, yskä ja kröhä ovat häipyneet.
Saan herätä hitaasti ja nauttia aamusta.
Minä menen hiihtämään meren jäälle ennen oppituntieni alkamista, nautin meren avaruudesta, tuulen puhtaudesta.
Uin oppilaitteni kanssa ja nautin saunan lämmöstä.
Huomenna tapaan molemmat tyttäreni, jotka voivat sairauteensa nähden upeasti.
Minulla on kymmenen omaa leipomaani pullaa pakastimessa, kuohuviinipullo jääkaapissa.
Ja tunnen, että Lämpö sisälläni, Kirkkaus ja Valo ovat Laajentuneet!


Kommentit

wihtori sanoi…
Jälleen niin kauniita ja viisaita sanoja ja lainauksia sinulta. Kiitos !
Lastu sanoi…
Hyvä johtaa hyvään: käyn kirjoituksesi ja harmonisten kuviesi kautta hyvään aamupäivääni kirkastunein mielin. Kiitos, hanne - ja hyvää päivää sinulle :)
Pepi sanoi…
Erittäin hyvä päivän avaus :)
Olen tuota ajatusta koittanut kantaa sisälläni jo jonkin aikaa -ja ainakin elämä tuntuu näyttävän nykyisin mieluummin valoisat kasvonsa :D

Oikein mukavaa torstaita!!
Ajatus siitä, että onnellisuus aikaansaa menestystä eikä toisin päin on jotain, mitä toivoisin kaikkien kantavan sisällään ♥
arleena sanoi…
Pidin tosi paljon noista maalauksistasi.

Positiivinen teksti, onnellisen iloista.
Harakka sanoi…
Niin kauniisti kirjoitit ja kuvasi olivat tosi kauniita!Niitä aina ihailen!
Hyvää viikonloppua sulle!
Verna sanoi…
Rakkaus tekee onnelliseksi. Sen käyttäminen kasvattaa sitä. Kiitos, Hanne, että teit juuri niin kirjoittamalla tämän postauksen. : )

(((HALAUS)))
Hanne sanoi…
Ajatuksilla on taipumus käydä toteen, kannattaa siis ajatella positiivisesti.
Sen kun itsekin aina muistaisi, mutta tietty melankolia tuntuu aina sisältyvän ajatuksiini, en pääse, vai en päästä siitä irti.
Jälleen niin syviä sanoja ja kauniita kuvia:)
Rauhaisaa viikonloppua sinulle!
-Hanne-
Rita sanoi…
Ihanaa saada noita tekstinpätkiä sinulta tähän aamuun! Facebook-kaveruus on antoisaa; sain Marjalta tuon kirjavinkin ja tilasin sen englanninkielisenä eli 59 Seconds joka minulla on nyt uutukaisena käsissäni. Posti toi sen eilen. Oi tätä onnea :)
Rita sanoi…
Jäin vielä katselemaan tuota viimeistä kuvaasi - aivan kuin siinä olisi kultakimpaleita :) Ihastuttava.
Sooloilija sanoi…
On ihana herätä hitaaseen aamuun. Juuri sitä teen nyt kun olen perjantaiaamuna blogikierroksella.
Ulos ei tarvitse lähteä, lumipyryyn.
Paula sanoi…
Hei, löysin blogiisi ja jään seurailemaan. Kiitollisuus on tärkeä asia. Itse olen nyt kiitollinen muun muassa siitä, että ulos katsellessani näkyy paljon valkoista.
Yaelian sanoi…
Kauniita sanoja Hanne! Mukavia hetkiä tyttäriesi seurassa ja ihanaa,että he nyt voivat hyvin.Ja kiva kuulla,että yskä ja köhinä ovat sinulta häipyneet;minulla sitä on vielä jonkun verran mutta se on häipymään päin.
Yaelian sanoi…
Kauniita sanoja Hanne! Mukavia hetkiä tyttäriesi seurassa ja ihanaa,että he nyt voivat hyvin.Ja kiva kuulla,että yskä ja köhinä ovat sinulta häipyneet;minulla sitä on vielä jonkun verran mutta se on häipymään päin.
Leena Lumi sanoi…
Hanne, melankoliaankin voi kiintyä.

Toinen Hanne, tuttu nainen keskimmäisessä...näyttää hyvältä.

Uskon, että onnellisuus synnyttää onnistuvien asioiden lisänntymisen eli kyseessä kuin lumivyöryilmiö.

Mukavaa viikonloppua, Hanne!
wihtori.
Voi kiitos sinulle Wihtori ja ihanaa aurinkoista lauantaita..

Lastu:
Näin tapahtuu. Hyvä vetää puoleensa hyvää, aina.
ihanaa lauantaita sinulle lastu.

Pepi:
Ihanaa lauantaita sulle Pepi=)
Ajatuksella on niin suuri voima, se vaikuttaa aina,,=)


Katja/Lumiomena:
Onnellisuus on mielestäni myös mielentila.
Voimme itse valikoidda aika usein hymyn tai otsan rutistuksen =)

arleena:
kiitos, minustakin tuo värisävy on antava, herkkä..
Ihanaa lauantaita..

Harakka: Niin minäkin sinun kuviasi.
ihanaa viikonloppua auringon syleilyssä Harakka!

Verna:
ihanaa lauantaita sinulle.
Sanat joskus löytävät toisen sisimmän..=9

Hanne, kaimani..
Ajatuksilla on voima, ne vaikuttavat meihin, myös maailmankaikkeuteenkin..
Miksi melankolia on vallannut sinut?

Rita:
Hienoa, olet jo varmaan aloittanut kirjan lukemisen..Kiva jutustella sit myöhemmin..
Luen kahta tai kolmeakin kirjaa vuorotellen, mielialan mukaan joten hieman kestää=9.
kiitos, kultakimpaleista.

Sooloilija:
Minustakin on niin ihana , kun on aikaa...
Tänään onneks kuitenkin aurinko houkuttelee pihalla..niin ihanan kirkasta ja mulla flunssa tai jotain..
ihanaa viikonloppua !

Paula:
Kiva kun eksyit.
Ehkä tykkään olla ja viihdyt..
Ihanaa viikonloppua sulle. Nyt minua ilahduttaa tuo kultainen aurinko!

Yaelian:
Voi jael, juuri kun luulin, että olen terve, iski joku kumma päänsärky, mahassa kiertää..
En oikein uskalla, ainakaan riehuilla..
Mutta pakko piiahtaa ulkona..
Voi hyvi.=)

Leena Lumi:
minäkin uskon tuohon lumipallojuttuun..
Jotenkin viimeaikoina pieniä ihmeitä on tippunut hetkiini ja kiitollisuus läsnä..

Ihanaa aurinkoista lauantaita sulle..
Kiitos kommentistasi..
minäkin uskon että melankoliaan voi kiintyä..

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Anna jokaisen sielun kulkea omaa tietään.

Lauralle..

"Ellei minua ole luotu rakastamaan,miksi aamun sydän puhkeaa lauluun,
ja miksi etelätuuli kuiskailee nuorten lehtien keskellä?
Ellei minua ole luotu rakastamaan, miksi keskiyön kiihkeässä hiljaisuudessa on tähtien pakahduttava tuska?
Ja miksi tämä hullunrohkea sydän vain lähettää toivonsa merelle, jonka äärtä se ei edes tunne?

Huomasin aamun hesarista, että Laura Saloheimo on kuollut.

Laura kuoli rintasyöpään 40 vuotiaana 3.11.09

Tutustuin Lauraan kesäkuussa Perniön kansanopistossa. Osallistuimme Veda-taiteen kurssille.
Huomasin Lauran heti hänen pinkistä villatakistaan ja pinkistä pipostaan. Hän ei halunnut käyttää peruukkia.
Juttelimme paljon iltaisin kansanopiston karussa keittiössä, nakertaen riisikakkuja ja homejuustoa.
Laura kertoi avoimmesti syövästään. Hän ihmetteli,: "Miksi ihmisen- ainakin hänen- täytyy sairastua vakavasti, ennenkuin hän oppii ymmärtämään mitä Rakkaus oikeasti on ja oppii rakastamaan?"
Jokin Laurassa meni minuun hyvin syvälle. Meistä tuli ystävät.

Hän …

Tarvitsemme valoa !