elä ja koe, koe ja kirjoita..

Löysin Facebook-ystävieni Marjan ja Ritan kautta mielenkiintoisen kirjan "Minuutissa Muutokseen".
Psykologi-professori Rickard Wiseman on kehittänyt tuhansien tieteellisten tutkimusten perusteella nopeita ja yksinkertaisia tekniikoita elämänlaadun parantamiseen.
Tämähän houkuttaa monia, koska aika saattaa olla niin rajallista.
Nopeasti, heti mulle, kaikki!

Tuhansien psykologisten tutkimusten viesti on selvä:
onnellisuus ei ole seurausta menestyksestä, vaan se aiheuttaa menestystä. Meidän on vain opittava löytämään asioiden valoisat puolet, nauttimaan joutenolosta ja nauramaan joka päivä, ainakin vartin.

Tuttua ja itsestäänselvää, mutta kirjasta saattaa löytyä ihania oivalluksia.
Vaikkakin suurimmat oivallukset ja elämykset tulevatkin elämisen kautta.




"Jos tavoitteena on välittömästi lisätä onnellisuutta jokapäiväisessä elämässä, tietyntyyppinen kirjoittaminen tuottaa tulosta hämmästyttävän nopeasti ja tehokkaasti. Kiitollisuuden ilmaiseminen, täydellisyyden tulevaisuuden ajatteleminen ja rakastavien ajatusten sävyttämä kirjoittaminen ovat tieteellisesti todistettuja, tepsiviä keinoja, eikä niihin tarvita muuta kuin kynä, pala paperia ja muutama hetki."





Olen kiitollinen tästä hetkestä.
Heräsin iloisena tähän aamuun, yskä ja kröhä ovat häipyneet.
Saan herätä hitaasti ja nauttia aamusta.
Minä menen hiihtämään meren jäälle ennen oppituntieni alkamista, nautin meren avaruudesta, tuulen puhtaudesta.
Uin oppilaitteni kanssa ja nautin saunan lämmöstä.
Huomenna tapaan molemmat tyttäreni, jotka voivat sairauteensa nähden upeasti.
Minulla on kymmenen omaa leipomaani pullaa pakastimessa, kuohuviinipullo jääkaapissa.
Ja tunnen, että Lämpö sisälläni, Kirkkaus ja Valo ovat Laajentuneet!