rakasta lähimmäistäsi niinkuin itseäsi...

Elokuun/2009 Gloria lehdessä oli mielenkiintoinen artikkeli :"Lepuuta aivojasi!"

"Tutkija Tiina Pauniolla on lohdullista kerrottavaa geeneistä: ne eivät määrää meitä. Ajatukset, tunteet, kasvatus ja ympäristö voivat sytyttää tai sammuttaa geenien toimintaa.
Uutinen siitä, että perimän toimintaan voi vaikuttaa helposti, helpottaa ainakin niitä ihmisiä, joiden suvussa kulkee sairauksia.
Lapsuuden merkitys ja elämänlaatu saavat aivan uuden ulottuvuuden."

Oikeastaan tuo tieto on meillä ollut jo jonkun aikaa. Vain sairaudet, jotka ovat hyvin vallitsevia ja joihin riittää vain yksi , jommalta kummalta vanhemmalta saatu geeniperimä, sairastuttaa...Mutta näitä sairauksia on todella harvassa.
Suurimmassa osassa tapauksista , perimme vanhemmiltamme taipumuksen sairauteen.Eli itse omilla valinnoillamme voimme vaikuttaa, sairastummeko vai emme. Ravinto, liikunta, uni ja sosiaaliset kuviota ovat ratkaisevia tekijöitä.

" Vanhentunut käsitys on, että kaikki perimän tieto oisi geeneistä, joiden toimintaan ei voi vaikuttaa.Sehän tarkoittaisi, alistumista geenien määräämälle kohtalolle: jos kannat sairausgeeniä, siihen sairauteen myös sairastut.
Näin onkin vakavissa yhden geenin aiheuttamissa perinnöllisisä sairauksissa, mutta nykytietouden mukaan monien yleisempien sairauksien kohdalla kuvio on mutkikkaampi.

Tutkijoiden yllätykseksi hermosto, aivot, solut ja biokemialliset tapahtumat , vaikuttavat paitsi toinen toisiinsa myös geenien toimintaan. On pystytty osoittamaan todeksi se, että ympäristöllä on suuri vaikutus koko tähän järjestelmään. Tämä on hämmästyttävin uusi tieto geenien toiminnasta.

Ympäristö ei voi muuttaa geenin rakennetta, mutta sen toimintaa kyllä: kun ympäristö aiheuttaa muutoksia ihmisen hermoverkostossa, voivat nämä muutokset puolestaan aktivoida tai sammuttaa tiettyjä geenejä."

Nykyajan ihmisen kiireinen elämäntyyli ei ole välttämättä hyväksi ihmiselle.Sen me tiedämme kaikki entuudestaan. Silti moni ei halua hidastaa rytmiään.

Ympäristön vaikutus alkaa jo kun lapsi on sikiövaiheessa äidin masussa. Kaikki äänet, äidin rytmi ,tunteet, stressi menevät sikiöön, ravinnosta puhumattakaan.
Turvallinen lapsuus on tärkeää ennalta ehkäisyä. Hoiva ja turva vaikuttavat geenien toimintaan.

"Unen vähyydellä on suora yhteys kansansairauksiimme. Uni-valverytmi on nykyisin monella epäsäännöllinen, mikä on geenien toiminnan kannalta surkeaa.
Masennus ei välttämättä aiheuta unettomuutta vaan huono ja vähäinen uni aiheuttaa masennusta."

Minä oikeasti uskon, että suurin osa suomalaisista aikuisista tietää, miten terveyttä olisi ylläpidettävä, sairautta enneltaehkäistävä ja mitä valintoja olisi tehtävä päivittäin arjessa ruoan, liikunnan, nukkumisen ja sosiaalisten kuvioiden suhteen.

Vähemmän kuitenkin on ehkä puhuttu henkisyyden tai hengellisyyden puolesta. Toisaalta paljon kerrotaan tunteiden merkityksistä ja niiden purkamisesta, niistä puhumisesta.
Vähitellen myös kouluun saamme "tunnekursseja "..eli miten tunteet meissä syntyvät, mitä ne tarkoittavat ja miten viha puretaan ...(medikalisaatio)

Ei ole ollut muotia: "rakasta lähimmäistäsi"
...pilates, jooga ym. rentouttavat , itseään palvelevat ja kaikki laihduttavat, nuorentavat jutut kyllä..

Ehkä pian tulee se aika, jollon ymmärrämme, että kaikki lähtee sisältämme. Kaikki se valo, viisaus ,rakkaus asuu siellä.
Meitä ei nykyään ole opetettu kulkemaan maailman pisimpää matkaa, matkaa omaan itseemme...vaan meitä opetetaan suorittamaan, pärjäämään, kilpailemaan, kasvattamaan kaikkea ulkoista itsessämme..
Siksi meillä on niin hirmuinen kiire ja stressi saavuttaa tuo kaikki ulkoinen onni ja ihanuus, vaikka se on kaikki suurta harhaa..

Tämän maailman ja ihmisten luoma ympäristö tuskin vahvistaa hyvään suuntaan kovin vaikuttavasti huonoja geeniperimiämme....