Jokainen haluaa olla oikeassa, mutta kukaan ei pysähdy miettimään, onko hänellä oikea käsitys oikeasta- F.M.Alexander

Kuinka luomoavan kaunista on metsässä, joka on saanut olla rauhassa.
Siellä ovat kaikki paikoillaan, juuri niin kuin on hyvä ja luonnollinen tila olla.

Pieni siemen ei kiirehdi kasvamaan, ei pyri , ei tavoittele.
Se vaan on itsessään ja kasvaa mahtavan suureksi puuksi.
Virtaa ja suuntaa ylöspäin, kohti Valoa.





Lehdet eivät takerru entiseen, eivät haikaile tulevaan.
Ne antautuvat, irtoavat, kuolevat...




Toinen päivä Aleksanteritekniikan kurssilla antoi yhtä runsain mitoin oivalluksia, avautumisia, vapautumisia kuin edellinen päiväkin.
Huomasin enemmän iloa, vapautumista, kiireettömyyttä itsessäni.


Älä yritä tehdä vaan tee se.
Anna tapahtua.
Vastuu siitä mitä koen on aina minussa.
Jos haluan, että asiat sujuu minun ajatuksen mukaan, minulla on ongelma.
Emme tarvitse kärsivällisyyttä.
Ala tutkia mitä teet, miten teet, miten käytät kehoasi.


Teemme asioita tottumuksesta.
Olemme jämähtäneet niihin tapoihimme, emme edes useinkaan kyseinalaista.
Haluamme pillerin tai leikkauksen.
Emme useinkaan ryhdy etsimään, tutkimaan:
Mikä on tuon päänsäryn takana.
Mistä nuo tottumukset tulevat?

Kehomme tottuu vääriin asentoihin, vääriin liikeratoihin.
Kun toistat saman pienenkin likkeen tuhansia ja tuhansia kertoja,
siinä se vaan sitten on vihdoinkin se jokin..ehkä kipu, ehkä kuluma...

Huono kehonkäyttö on usein merkittävä syy reuman, niveltulehduksen, selkäsäryn, maha-ja suolistovaivojen, päänsäryn, tiettyjen seksuaalistenongelmien syntymiseen, hengitysvaikeuksiin, verenpaineen kohoamiseen, väsymykseen...


"Jos ihminen opetetaan ensin tiedostamaan olemuksensa ja sitten käyttämään sitä, niin kuin sitä tulisi käyttää, voidaan usein muuttaa hänen suhtautumistaan koko elämään ja vapauttaa hänet neuroottisista taipumuksistaan.."

Aleksanterin tekniikka opettaa ihmisen oivaltamaan kehonsa käytön virheellisyydet, poisoppimaan ne ja antaa uuden lempeän, optimaalisen, tarkoituksellisen liikkeen, tekemisen tai olemisen/asennon löytyä tilalle.
Puhutaan inhibiittiosta.

Oleellisin ydin on selän, niskan ja pään oikea suuntaaminen.

Nyt tarkkailen itseäni. ( En tietenkään koko aikaa=))
Kun esim. pesen hampaitani, millä voimalla sen teen, missä asennossa..
Kun puhun, istun, nousen, seison...
Yritän suunnata oikein..
Haluan vapautua virheellisistä , huonoista tottumuksistani ja vapautua elämän virtaan..

Katso mallia lapsesta, jota ei ole vielä "opetettu" pelkäämään, suorittamaan, olemaan kiltti, hyvä jne..
Katso mallia eläimistä, luonnosta...
Sieltä löydät upean opettajan..